Tao Yin K.Y.

El Tao Yin es situa dintre de les tècniques que els Taoistes

van crear per mantenir el cos sa i equilibrat. És una tècnica

precursora del Chi Kung y del Tai Chi que té la característica

de recol.locar l’esquena i d’entrenar els tendons aportant-

los elasticitat i fortalesa, reforçant així l’estructura interna.

Es tracta d’exercicis que es practiquen majorment al terra i

que s’acompassen amb la respiració de forma lenta i rítmica.

Es practica amb els ulls tancats perquè el moviment

sigui guiat pel centre del cos, arribant a ser una meditació

en moviment. Amb la seva pràctica eliminem mals

d’esquena posturals, tendinitis, fibromialgia, estrés… etc;

millorant també la capacitat respiratòria i la salut

en general.

Les sigles K.Y. signifiquen Kuan Yin i és el distintiu

de la metodologia que ha creat Stella Murias del Tao Center

per difondre aquesta disciplina. Jo segueixo el seu sistema

impartint classes des del 2011.

Mònica van Campen

http://www.taocenter.es

Anuncis